Вызов воркаутерам! Обучалка Выход силой за 15 минут!

2020 Бич 1-нд
142 297 Үзсэн тоо

Великоросс - оставь Русский След ! vk.cc/ayuqFe
Попробуй сделать Утреннее Кардио на нашем сайте fitstars.ru/?.07.20&a_aid=5ddbd1f30ba29 промокод selivanov на скидку 70 процентов!
Инстаграм Дениса Вовка instagram.com/vovkd_0804/
Инстаграм Саши Селиванова instagram.com/sashaselivanov.bro

Сэтгэгдлүүд
  • Есть парень один забыл как зовут , олимпийский чемпион . тот машина тоже . Почему про него никто не говорит ? достойный соперник для Дениса 👍

    Царь БатюшкаЦарь Батюшка13 минутын өмнө
  • Шреддер

    ФилФил8 өдрийн өмнө
  • Че у них у всех шейки такие дохлые, про шею не забывайте, стремно смотрится

    Павел ЕрмиловПавел Ермилов10 өдрийн өмнө
  • Это выход с рывком на 2,а не силой,силой,это без рывка и без раскачки,а так неплохо.

    zf0rzf0r11 өдрийн өмнө
  • Склепку научились делать, молодцы 😉

    sawlexsawlex14 өдрийн өмнө
  • Единственная рабочая обучалка на всем русскоязычном ютубе. До этого нормальные обучалки только на американских каналах видел.

    210683maloy210683maloy16 өдрийн өмнө
  • Зарубитесь с лосем, он впоряде. 💪

    Владимир ШироковВладимир Широков19 өдрийн өмнө
  • 9:28 Я бы тоже залетел от такого настроя😂😂

    Andrey Gorduy229Andrey Gorduy22920 өдрийн өмнө
  • То что сделал Бородач это не выход силы это полу склепка

    Никитос МировойНикитос Мировой28 өдрийн өмнө
  • Лойс! ПАДПИСЬКА)))

    Куда прощеКуда прощеСарын өмнө
  • Позарубайся с Блудом

    Рома ГубейдуллинРома ГубейдуллинСарын өмнө
  • НЕ ВЫХОД СИЛОЙ А СИЛОВОЙ

    И-11 Аян ТилеугавылИ-11 Аян ТилеугавылСарын өмнө
  • Не плохая техника !

    Андрей КовальАндрей КовальСарын өмнө
  • 12:24 выглядит как силиконовый костюм mnworlds.info/cd/video/gs6H24d5g4ODhbY.html

    Т - И - ЗТ - И - ЗСарын өмнө
  • На первом подходе, когда он «не умеет» делать выход, как буд то специально кулаки разжимает при касании грудью об турник что бы максимально правдоподобно смотрелось

    Vlad GusevVlad GusevСарын өмнө
  • Столяров

    Виталий КостенкоВиталий КостенкоСарын өмнө
  • Удивительно! Но это действительно впечатляет :) Молодцы парни.

    Alex AbazidisAlex AbazidisСарын өмнө
  • 👍👍👍👍💪💪💪💪люто и круто !

    Виталий БабенкоВиталий БабенкоСарын өмнө
  • 14.10.2020. 👍👍👍💪💪💪

    Дмитрий БурДмитрий БурСарын өмнө
  • С блудом!!!

    Don PochtalionDon PochtalionСарын өмнө
  • С Шредором

    Кирилл МироновКирилл МироновСарын өмнө
  • Давай зарубу против Романа Хренникова :)

    Gleb SitikovGleb SitikovСарын өмнө
  • Шредер не потянет, интересно с Блудом или Дикий Лось( пожарный)

    СпартаСпартаСарын өмнө
  • С neleto сделай!

    Grant MalikovGrant MalikovСарын өмнө
  • Денис Вовк vs Виктор Блуд

    Артем АндросовАртем АндросовСарын өмнө
  • Я который подтягиваюсь больше 8.В чем моя проблема?

    Ol -kassiOl -kassiСарын өмнө
  • Молодец Денис я мне 38 лет я подтягиваюс 20 раз но никогда не делал выход сыла, не мог точнее, после твоего технике у меня получился. Тебя тоже спасибо.

    Зиёдбек ОчиловЗиёдбек ОчиловСарын өмнө
  • Меня тоже научите плз

    ᴘʀᴏsᴛᴏʏᴘʀᴏsᴛᴏʏСарын өмнө
  • Зарубись с Диким Лосем

    C1assicC1assicСарын өмнө
  • Это больше склёпка чем выход силой. Динамики поймут...

    Flexer SwFlexer SwСарын өмнө
  • Очень мотивирует))

    Ян ЛИЯн ЛИСарын өмнө
  • Когда учебка на строгий выход? Денис Вовк🦾☝🏿

    Владимир ДёминВладимир ДёминСарын өмнө
  • Не проблема,сейчас сделаем!

    ProgressionisProgressionisСарын өмнө
  • Шреддер уже раз пять говорил про совместную зарубу..

    Rainy FebruaryRainy FebruaryСарын өмнө
  • Добрый день. Дикий Лось на зарубу)))

    Андрей АнисимовАндрей АнисимовСарын өмнө
  • Денис - ты СУПЕР ! 👍👍👍 Хороший человек.И похоже добрый.

    Вадим МатошкоВадим МатошкоСарын өмнө
  • ++++++

    Maksim SibirskiyMaksim SibirskiyСарын өмнө
  • just блуд

    Дядька CHIKOДядька CHIKOСарын өмнө
  • Денис, натяни уже Шредера на его поляне!)

    Алексей ЦелыковскийАлексей ЦелыковскийСарын өмнө
  • О я на этой площадке вчера Тренил)))

    Алексей БелыйАлексей БелыйСарын өмнө
  • Лося

    OWLSerhii PUBGOWLSerhii PUBGСарын өмнө
  • с Niletto зарубись по силовым на одной руке

    Ya EyaoYa EyaoСарын өмнө
  • Денис, бро, сделай обучалку выход на кольцах, очень тебя просим🙏🏻 В зале у нас турник слишком близко к стене, а кольца висят нормально. На стадион не хочу идти позорится перед молодыми)))

    GariKGariKСарын өмнө
  • Кощей обколотый фармой-не естественно смотришься. Как распознать химика?! - по отросшему в ширину носу от фармы!

    1xBet Официальный Сайт - Новый Домен1xBet Официальный Сайт - Новый ДоменСарын өмнө
  • Денчик красавец, мотивационно!!! Санек тоже красавец , респект

    Георгий БондаревГеоргий БондаревСарын өмнө
  • Ден Саратов

    Дархан БолатовДархан БолатовСарын өмнө
  • В соперники позови Доценко)

    Владимир КошкинВладимир КошкинСарын өмнө
  • С Лосем ему не потягаться в выходах

    hugo bosshugo boss2 сарын өмнө
    • Согласен

      Мр.ДюшаМр.ДюшаСарын өмнө
  • Форма бомба

    slavik 14_03slavik 14_032 сарын өмнө
  • Витя блуд

    Всякая всячина 13Всякая всячина 132 сарын өмнө
  • Бля, прокричал! Классно научил, вот что значит разложил упражнения на составляющие!

    Александр СедашкинАлександр Седашкин2 сарын өмнө
  • С блудом или Саратовым зарубись

    Александр СпортсменАлександр Спортсмен2 сарын өмнө
  • Со Шреддером давай,Дэн. Он как-раз у себя на канале последнее время воркаутскую тему толкает,да и так мужик ещё весьма крепкий и могучий. Давай с ним какой-нить смешанный комплекс,что бы и несколько классических,силовых упражнений и несколько воркаутских.

    Михаил ЛеоновМихаил Леонов2 сарын өмнө
  • Отличная тренинг

    Жахамаладец саня я твой узбекский поклонник БеглиевЖахамаладец саня я твой узбекский поклонник Беглиев2 сарын өмнө
  • Спасибо за видео. Мне 47лет и я только начал заниматься на турнике, предварительно похудев. Монтирую видео как я учился подтягиваться, сейчас могу уже 15 раз подтянуться. И выходы кривые смог после этого просмотра. Только потянул плечо и теперь пауза .. никак болевые ощущения не проходят. Что посоветуете, как побыстрее залечить травму?

    Fitness for forty-five / Фитнес до 45 и послеFitness for forty-five / Фитнес до 45 и после2 сарын өмнө
  • Красавцы

    Дмитрий КиселевДмитрий Киселев2 сарын өмнө
  • Денчик такой тип стоит тапком машет расказывает😃

    Антон КарпенкоАнтон Карпенко2 сарын өмнө
  • Брат, даже у натуралов так неторчать плечи, ты химик...

    der Andreyder Andrey2 сарын өмнө
  • Мой рекорд 6 выходов силой и 29 подтягиваний

    Семён КовшенинСемён Ковшенин2 сарын өмнө
  • Шреддер

    Игорь ПупырышкинИгорь Пупырышкин2 сарын өмнө
  • Старался максимально красиво сделать))). Гога Тупурия красиво делает. Очень строго.

    Данил ЮрановДанил Юранов2 сарын өмнө
  • 3:31 А кто то таблетки наоборот пьет чтобы заниматься) дедуля молодец

    LightningLightning2 сарын өмнө
  • Где тут выход силой?

    666Avrora666Avrora2 сарын өмнө
  • Выход силой и склепка разные вещи!

    Platon EuresyniPlaton Euresyni2 сарын өмнө
  • Я не занимаюсь но смогу сделать. Техника будет хромать конечно

    Мухаммад АсадуллаевМухаммад Асадуллаев2 сарын өмнө
  • Херня, пойду смотреть Гочаича Тупурию, Витю, Блуда, эти парни тру, а ты - нет.

    БОРОДА_64БОРОДА_642 сарын өмнө
  • Блуда в соперники

    Евгений КрасниковЕвгений Красников2 сарын өмнө
  • С диким лосём сделай зарубу

    Егор НикитёнокЕгор Никитёнок2 сарын өмнө
  • Чувак, как будто бухал 5 лет потом забился химозой)

    Сергей ПоводовСергей Поводов2 сарын өмнө
  • лось перебор он же рекордсмен и все дела )) как и трухановец )

    Николай НеменущевНиколай Неменущев2 сарын өмнө
  • Сколько лет какой возраст?

    Rat NickRat Nick2 сарын өмнө
  • Зарубу с Блудом

    NonameNoname2 сарын өмнө
  • Блуд

    Александр АндрущенкоАлександр Андрущенко2 сарын өмнө
  • 3:43-ХВХВХАХАХАА!!!!🤣🤣🤣😂😅

    MR х DEMOKMR х DEMOK2 сарын өмнө
  • +

    Станислав БурякСтанислав Буряк2 сарын өмнө
  • Зарубись с Пельменем

    Антон ГорловАнтон Горлов2 сарын өмнө
  • Со Шредером, Кузнецовым или Скурихиным будет интересно посмотреть.

    Romario RRomario R2 сарын өмнө
  • 9 типсов сделал

    Roman UrazovRoman Urazov2 сарын өмнө
  • Вовк иди в бои

    Адиль 01Адиль 012 сарын өмнө
  • Молодцы👍тоже хочу научиться

    Сергей ИльинСергей Ильин2 сарын өмнө
  • Вовк сними разные видосы,обучалки по Трюкам на турниках)было бы круто!

    ОдичОдич2 сарын өмнө
  • пипец.. подводящие упражнения и сам метод обучения РЕАЛЬНО работает, подтягивался раз по 15 и никак не мог сделать выход на 2, сейчас подтягиваюсь раз 6-8 и вчера ПЕРВЫЙ РАЗ получилось сделать выход на 2, спасибо Денис!!

    Мусяев АртемМусяев Артем2 сарын өмнө
  • Зарубку с Саратовым

    REVENGE PUBGREVENGE PUBG2 сарын өмнө
  • Дэн вернулся, больше стронга

    HeBAD YTHeBAD YT2 сарын өмнө
  • Шредара

    SkyiddiSkyiddi2 сарын өмнө
  • Пока меня не научит не поверю.

    Брут БомбутБрут Бомбут2 сарын өмнө
  • Форма очень хорошая

    Galymzhan KenesbekovGalymzhan Kenesbekov2 сарын өмнө
  • Блуд пуська, не согласится. Го со Шреддером!

    Paccka34ukPaccka34uk2 сарын өмнө
  • Это склепка почти

    Классовая БорьбаКлассовая Борьба2 сарын өмнө
  • А что то з глазами и под глазами не здорово

    Виктор ГрачёвВиктор Грачёв2 сарын өмнө
  • при дипсах надо коснуться подбородком перекладины !!!!!! вот это будет круто.

    Андрей БлюзовАндрей Блюзов2 сарын өмнө
  • Зарубу с Шредером или Бабичем

    Слава КитченкоСлава Китченко2 сарын өмнө
  • Ден.маладец.так.и.дальше.продолжай.

    Микола ЧебанМикола Чебан2 сарын өмнө
  • Извините, если слишком навязчив, но просьба оставить комменты

    Мистер ИКСМистер ИКС2 сарын өмнө
  • Постарался подробнее, может это кому-то нужно (сорри, но беспокоит меня это, просьба оставить) Критерии оценки правильности наверняка разные (типа твое мнение против моего), но мой довод - Кур'ан, как книга, не подобная произведениям людей, руководство от Аллаhа и пусть попробуют найти, сочинить, доказать обратное, если кто-то не согласен (правильное нельзя опровергнуть правильными доводами, просто ищешь истину, пытаешься фильтровать, используя разум, и мне хватило доводов за, но нет адекватных против, то есть из всего, с чем я сталкивался, именно это считаю истиной, и если выбирать: жить, как животное, удовлетворяя свои инстинкты и потребности, следовать каким-то монахам, изучать книги про медитацию и параллельные миры, которые непонятно кто и под чем придумал, без доказательств, либо следовать этому (учению Мухаммада, ...), то я выбор сделал). А почему сам Qur'an является доводом - отдельная тема, как минимум включи на арабском, а потом сравни с обычной прозой или стихами, про всякие палиндромы поищи, если интересно, я просто не знаток литературного арабского, а на русском - это уже что-то другое, смысловой перевод или толкование, может даже в стихах, но как перевести чтение нараспев, литературные приемы, по числам вроде там тоже свои удивительные сочетания, но я их не проверял, ручаться не готов (что в видеоролике на тему чисел все правильно), так или иначе, мне хватило, чтобы следовать этому, и когда я умру - не знаю, полностью перепроверить доводы, сравнить со всеми книгами в мире, убедиться, что нет других версий Кур'ана, я могу и не успеть, не суметь, а следовать чему-то и как-то жить приходилось и сейчас пока живой, мне достаточно было того, что было, но повышать убежденность, перепроверять данные конечно хочется, но, как я понимаю, логики тут нет, это милость от Аллаhа, кому-то и верблюдица вышедшая из скалы (самудяне) не станет поводом уверовать (а после смерти уже бесполезно, если выбирал неверие, отторгая истину, думаю суть испытания: не будучи в полной убежденности, выбирать истину, подчиняться Аллаhу, не видя воочию, а при полной убежденности и наказании без отсрочки, наверняка все бы подчинились, но в чем испытание?! выбор - вот что важно, если я правильно понял). Зачем это все?! Зачем нас испытывать?! Я не советчик Аллаhу, который попросил Его об этом, мне тяжко бывало от ответственности, от того, что приходится жить здесь, жить со страхом и надеждой, но если оно так, то кто я такой, чтобы давать оценки (делаешь свое дело, и если ответ не был ниспослан - значит и не нужно). Основа - свидетельство (шаhада): обожествлять только Аллаhа и следовать учению Мухаммада (...), руководствоваться этим. Необходимо совершать обязательные (5 ежесуточно) молитвы-намазы (соляh) и запрет на добровольное оставление, на обращение и само колдовство, на предсказания и веру им, вообще утверждать или о явном (известном), или опираясь на достоверные доводы, если есть (не верить знамениям-приметам, на которые не указал Посланник Аллаhа, ...). Не отрицаешь правильное, не сочиняешь лишнее, поклоняешься Аллаhу, а не другим, "не приписываешь" им что-то за рамками их качеств и способностей (относишься к Аллаhу и к остальным как подобает). Пока нет достоверной цепочки передатчиков вплоть до Пророка (...), вообще проявляешь категоричность лишь считая что-то верой или неверием (т.к. это и есть убеждения), боясь, но надеясь, что ты на истине. Да, у меня нет пока полной убежденности (подразумеваю смерть, и встречал, что перед окончанием этого мира будет печать животного, мол ты верующий, но после ты уже не сможешь им стать, если не был до, и, как я понял, испытание не в полной убежденности, не в том, чтобы Аллаh Себя явил, а в подчинении до, в использовании разума для поиска истины и следованию ей, пользуясь руководством), я убежден настолько, насколько могу сейчас, но у меня нет даже альтернативы, чтобы колебаться с выбором. Советую искать истину.

    Мистер ИКСМистер ИКС2 сарын өмнө
  • Вот еще кое-что, хочу поделиться, даже если не в тему (вдруг окажется кому-то полезным) Денис, во-первых, ты вроде как критикуешь упрощение "картины мира", а тут таки поделил на черное и белое, мол стало лучше и будет (откуда узнал?!) еще лучше, разве это не упрощение?! Лучше для кого и за счет кого? Если какие-то страны "нагнули" другие, в них например много имущества, которое доступно массам, то население другой, где к примеру женщины, в смене по 12 часов, шьют одежду, за относительно недорого, живя там и не имея в руках дорогого самсунга, мазды 6, квартиры в Киеве в богатом районе (я точно не знаю, для примера), вместо самсунга держа заготовку у станка, смогешь сохранить мнение?! Но даже это вторично, акцент на другом хочу. Пусть, в плане выживания, я реально могу на питание тысячу рублей в месяц тратить (и это относительно недалеко от Москвы, не "глухая" деревня), например даже иметь кубики на животе, не терять зубы и волосы, не тупеть, а когда-то, даже впахивая и имея неурожай (по независящим от меня причинам), я бы например умер с голоду или истощался, слабел, тупел (из-за нехватки белка и B12), едва "ковыляя", в этом плане пускай во всем мире стало легче (хотя статистику не вёл, точно не знаю). А что на счет твоих рассказов про захват и смену власти? Например за тобой следит ФСБ, ты потенциально опасен, власти такие как ты не нужны, но тотальный контроль твоих перемещений на авто и пеших (камеры с распознаванием лиц), цифровизация и контроль даже денег, например в базе есть твои таблетки от потенции и прокладки жене, попробуй-ка на танке подъедь к площади, потребовав зарплаты, что уж там про защиту своего мировоззрения... Усиленно "закручивающиеся гайки" в последние годы - возможно кажется отличным для нынешнего ведущего и тех, кто не проч быть ведомым, замечая в этом сплошные удобства, дескать классно же, когда смартфон, а в нем все документы и деньги, ну и пусть прослушивают и просматривают - жалко что ли, кому я нужен?! пускай всю Москву камерами обвешивают, зато меня не ограбят или его быстро найдут - таким людям может и правда кажется такое развитие супер, а "элите" такие граждане наверняка и нужны, которые максимум на мирный митинг способны, заранее спрашивая разрешения у действующей власти, которая может и запретить (вроде бы так это в РФ функционирует, удивительно бороться с властью, подчиняясь их законам, снимал вроде же "Алеша и компания друзей" с коптера всякие богатства, а потом издали закон, что нужно разрешение, по-моему так, мол просто запустить коптер и поснимать уже незаконно). Короче, я не могу однозначно ответить, что стало лучше, хотя за покушать я и правда не борюсь, под палящим солнцем, на плантации, но даже в этом плане вряд ли машинный труд полностью вытеснил людей, возможно кофе, который, к примеру, ты купил, был получен именно чьими-то усилиями на плантации, пусть не твоими, но все же, а если "смотреть глубже", то вообще меня не радует перспектива быть "болтиком в чьей-то системе", без возможности что-то сделать, кроме как пройтись с плакатом на митинге, который мне одобрили и в окружении силовиков тех, кто выстроил под себя эту систему... Во-вторых, есть ли у тебя конкретные причины считать, что страх, на уровне инстинктов, именно вырабатывается? То есть, например женщину сбили на красный сигнал светофора, она не обучала этому детей, но, при виде красного светофора, у них стопор (на уровне инстинктов) Советую изучать Коран и искать истину, следуя ей (подробнее ищите в моих публикациях)

    Мистер ИКСМистер ИКС2 сарын өмнө
  • Позитивный и полезный контент. Спасибо. Подписка однозначно.

    Alex XxxAlex Xxx2 сарын өмнө
  • Денис привет, подскажи как накачать такой грудак как у тебя,какие делать надо упражнения.

    Александр КотАлександр Кот2 сарын өмнө
  • Выход с таким махом ногами называется СКЛЕПКА . Выход силой он потому и выход силой , пусть грязный но без таких махов =)))

    АндрейАндрей2 сарын өмнө
  • С Лосем!

    Диманя ВаратилоДиманя Варатило2 сарын өмнө
MNworlds